Навыки нужно приобретать в течение всей жизни. Однако дети легче учатся новому — из-за особых сензитивных периодов. Психолог и редактор Сергей Галиуллин объясняет, что такое сензитивность и сензитивные периоды, и …
Сензитивность: как взрослым людям учиться новому и почему это не всегда получается
6 ошибок, которые вы допускаете, когда красите ногти гель-лаком
Используете для ногтей гель-лак? Тогда обратите внимание на эти шесть пунктов — и ваш маникюр будет держаться значительно дольше. А ногти будут здоровее. Ошибка № 1. Вы не пользуетесь маслом …
На ВДНХ пройдёт гастрономический фестиваль Discover Russian Cuisine
Фестиваль российской гастрономии и отечественных региональных продуктов пройдёт с 4 по 6 октября. По словам организаторов, главные цели и задачи фестиваля — это популяризация российских продуктов, возрождение кулинарных традиций, продвижение …
Рецепт дня: сырный суп-пюре
Приготовьте сегодня вечером этот сырный суп — он отлично согревает в холодную погоду. 357 calories Сырный суп-пюре Ароматный суп-пюре с сыром твёрдого сорта. Сырный суп-пюре СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА: ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:30 минутPT30MPT30M …
Reebok представил осеннюю кампанию «Совершенство фитнеса»
В съёмках нового лукбука приняли участие актёры Настасья Самбурская и Владимир Яглыч. Как заявляют представители Reebok, осенняя кампания была вдохновлена «красотой тела атлетов и всех тех, кто стремится к совершенству …
The Challenger запускает новый челлендж «Рельефное тело за 6 недель»
Полтора месяца тренировок под руководством фитнес-инструктора и эксперта по питанию и здоровому образу жизни Ивана Красавина стартуют 23 октября. Если вы готовы бросить себе вызов и хотите измениться к лучшему, …
Как прийти в себя после тренировки: 7 лучших упражнений для восстановления
Тренер MSK CrossFit & Fight Club Ксения Хрущёва показывает простые движения, которые сможет повторить любой человек. Выполняйте эти упражнения после силовых тренировок (и не только) и отдельно 1-2 раза в …
В Битцевском лесу пройдёт кросс «Лисья гора»
Новый забег от команды Промсвязьбанк Московского марафона состоится 7 октября. Кросс «Лисья гора» — это новая серия забегов от команды Промсвязьбанк Московского марафона. Начиная с этого года, кроме основных стартов …
Рецепт дня: киноа с курицей и сыром
Киноа и курица — идеальное сочетание. Одна из самых полезных круп, которую ещё часто называют суперфудом, и белое мясо птицы очень богаты белком (растительным и животным) и содержат незаменимые аминокислоты. …
Как правильное дыхание может помочь избежать конфликта
Каждый хотя бы раз попадал в такую ситуацию: близкий человек опаздывает на встречу, наконец приходит, и мы «горячо» встречаем его. В итоге испорчена встреча и отношения на ближайшие несколько дней. …