Мы долго ждали, чтобы показать эти упражнения вам. Мы испробовали их на себе. И знаете что? Они очень крутые. Попробуйте и вы — вам понравится. Теперь наши крутые тренировки вы …
Три упражнения, которые помогут вам увидеть свой пресс
Почему болят плечи и запястья во время отжиманий и планки
Планки и отжимания — самые доступные упражнения, которые можно выполнять где угодно и когда угодно. Рассказываем, почему после планки и отжиманий у вас могут болеть запястья и плечи и что …
Американец впервые за 15 лет выиграл Чикагский марафон
31-летний бегун Гален Рапп финишировал первым с результатом 2:09:20. В 2017 году Чикагскому марафону исполнилось 40 лет. На забеге, который прошёл 8 октября, впервые с 2002 года победу праздновал американец. …
Александр Халаманов о чемпионате мира IRONMAN: «На Коне все сильные — слабых нет»
Александр Халаманов — тренер RED LAVA Team и самый молодой российский триатлет, которому удалось во второй раз отобраться на легендарный World Championship IRONMAN на Коне. Яна Бороздина узнала у Александра, …
5 эффективных упражнений, которые приведут в порядок всё тело
Мы не устанем повторять, что занятия спортом не требуют много времени. Эта круговая тренировка — одно из лучших тому подтверждений. Двухкратный абсолютный чемпион России по бодибилдингу и победитель Аrnold Classic …
В кинотеатре «Дом кино» покажут новый сноубордический фильм Depth Perception
На российскую премьеру, которая пройдёт 25 октября, приедет автор фильма Трэвис Райс и все главные герои. Depth Perception — новый проект одного из лучших райдеров планеты Трэвиса Райса о бэккантри-сноубординге. …
3 вкуснейших рецепта прямиком из итальянской Тосканы
Тоскана — регион на северо-западе Италии, известный своими виноградниками, архитектурой и, конечно же, кухней. Вместе с шеф-поварами итальянской ярмарки Mercatino Regionale: Food&Art мы научим готовить самые популярные блюда этой провинции: …
Не интроверт и не экстраверт: 7 признаков того, что вы амбиверт
А вы знали, что помимо привычных экстравертов и интровертов существуют амбиверты — те, кто сочетает в себе качества обоих психотипов (и таких людей, кстати, очень много). Как понять, что вы …
Можно ли похудеть с помощью массажа
Массажист фитнес-клуба X-Fit Марина Коробкина рассказывает, каким эффектом обладает массаж и как часто его нужно делать, чтобы увидеть результат. А ещё разрушает чуть ли не самый популярный миф о массаже. …
TimePad и продюсерская компания «Команда +1» открыли «Школу +1»
22 и 23 сентября прошёл первый обучающий интенсив для организаторов событий. «Школа +1» — совместный проект сервиса TimePad и продюсерской компании «Команда +1», в котором эксперты ивент-сферы делятся опытом со …