Постоянный эксперт The Challenger и персональный тренер в Rocky Road Gym Георгий Малтабар перечисляет 10 главных правил, которым лучше бы следовать, если вы хотите похудеть. О многих правилах вы точно …
10 правил здорового питания от профессионального тренера
В израильском Эйлате пройдёт ежегодный марафон в пустыне
Забег стартует 17 ноября на набережной залива Акаба. Помимо классической марафонской дистанции в 42,2 километра, маршрут которой проходит через каменистую пустыню и каньон Шехорет, участники международного забега в израильском Эйлате …
6 простых рецептов с сухофруктами
Сухофрукты — не только полезная и вкусная альтернатива сахару и конфетам (правда, очень калорийная), но и отличный ингредиент для десертов, шейков и даже салатов. Несколькими рецептами с изюмом, финиками и …
Как сделать впечатляющий снимок: 6 секретов от фотографа Кирилла Умрихина
Следите за многими фотографами и хотите научиться снимать так же круто? Известный фотограф и амбассадор Nikon Кирилл Умрихин знает, как сделать потрясающий кадр. Знает и делится важными советами с вами. …
Рецепт дня: запечённый картофель с яйцом пашот
Идеальное блюдо из продуктов, которые есть практически на каждой кухне. 570 calories Запечённый картофель с яйцом пашот Рецепт от шеф-повара ресторана «Паб Ло Пикассо» Светланы Югай. Запечённый картофель с яйцом пашот …
2pac, Travis Scott, Kanye West: отличный плей-лист для любой часовой тренировки
Планируете тренироваться 60 минут? Тогда включайте наш плей-лист. С ним занятие пройдёт эффективнее и бодрее. А время пролетит моментально — не успеете очнуться, как уже делаете заминку. 2Pac В этой …
3 рецепта с итальянской бурратой
Буррата — свежий молодой сыр из семейства моцареллы. Его главная особенность — нежный вкус и мягкая сливочная консистенция внутри. Чаще всего буррату подают просто со свежими помидорами и зеленью, но …
В Москве и Санкт-Петербурге запустили программу по профилактике и реабилитации
В рамках кампании будет проводиться бесплатная диагностика и обучение родственников правильному уходу за пациентами. Программа по профилактике и реабилитации пациентов после тяжёлых заболеваний стартовала в октябре этого года. Её инициатором …
Как приготовить долму: 3 лучших рецепта
Долма — популярное блюдо кавказской, турецкой и греческой кухни, которой представляет собой начинку, завёрнутую в виноградные листья. Долма может быть с рисом, мясом, рыбой, овощами или орехами. Мы выбрали три …
Рецепт дня: самый популярный пирог в истории
Этот рецепт сливового пирога был впервые опубликован редактором New York Times Мариан Буррос в сентябре 1983 года. Он настолько понравился читателям, что его регулярно перепечатывают и сейчас. Секрет популярности — …